升糖指数食物与血糖

升糖指数食物与血糖

1981年加拿大营养学家Jenkens发现不同食物进食后引起血糖上升水平不同,因此提出升糖指数的概念,称为营养师为糖尿病患者挑选食物的依据。

常见食物的GI值参照表

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