美容与压力
美国康涅狄格州大学Irving Kirsch教授证明睡眠不足，皮肤细胞代谢就减慢，但太多的睡眠皮肤也容易老化。每天最佳睡眠时间是7到8小时。英国著名护肤品牌St Tropez在推出抗衰老产品时做了一项研究，发现职场女性普遍感受到工作压力。
令人惊讶的是：该研究发现女性周三的面容最显得苍老，原因是压力水平最高。
另外一项研究显示：深度睡眠也是降低压力激素的最佳途径。 Irving Kirsch教授还证明，双频音乐可以舒缓压力，降低皮质醇水平，有利于皮肤细胞代谢。
解决方案：
美容的双频音乐解决方案是：交替使用频差为Theta和Delta的双频音乐，让大脑深度放松。另外在睡觉时听变动频差的睡眠诱导系统。